Врач назвал фрукт для снижения уровня холестерина и профилактики болезни Альцгеймера

Все материалы

Об этом сообщает Daily Mirror.

По словам Хана, речь идет о финиках, которые можно безопасно употреблять по две-три штуки в день. Несмотря на сладкий вкус, в таком количестве они не повышают уровень сахара в крови, а благодаря высокому содержанию клетчатки способствуют улучшению пищеварения и общего состояния организма.

Кроме того, врач отметил, что финики положительно влияют на уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы. «Исследования показывают, что антиоксиданты, содержащиеся в финиках, могут улучшать работу мозга и снижать воспаление, связанное с такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера», — добавил Хан, подчеркнув, что эти данные пока носят предварительный характер.

Ранее врачи Аурелио Рохас и Федерико Бонансеа рекомендовали при хроническом стрессе включать в рацион киви. По их мнению, этот фрукт помогает снизить тревожность, воздействуя на связь между кишечником и мозгом.

Источник и фото - lenta.ru