Врач назвал причины каскада проблем с суставами у молодежи

Все материалы

По его мнению, основным фактором, вызывающим боли в суставах у молодежи, является гиподинамия и нарушение биомеханики движений, которые связаны с сидячим образом жизни. Недостаток физической активности запускает цепочку патологических изменений в суставах.
«Длительная сидячая работа по 8-10 часов в будни приводит к ухудшению микроциркуляции и питания хрящевой ткани, снижению выработки синовиальной жидкости и развитию метаболических нарушений в суставах. Кроме того, пассивный отдых за просмотром фильмов или компьютерными играми ослабляет мышечный корсет, который поддерживает суставы», — пояснил Сиденков.
Он отметил, что особенно подвержены нагрузкам шейный отдел позвоночника, плечевые и коленные суставы, тазобедренные суставы и поясница. При этом резкие попытки компенсировать недостаток движения интенсивными тренировками могут привести к микротравмам хряща.
Ранее ассистент кафедры топографической анатомии и оперативной хирургии ИАМ Пироговского университета Алексей Решетун выделил основные факторы риска для здоровья в XXI веке: избыток сахара в рационе, использование электронных сигарет и гиподинамия.

Источник и фото - lenta.ru