Врач назвала четыре веские причины пить воду по утрам
Она перечислила четыре веские причины, почему стоит приобрести эту полезную привычку, сообщает UfaTime.
По мнению Уразаковой, если каждое утро сразу после пробуждения пить воду, это способствует быстрому активированию обмена веществ. При употреблении 400 миллилитров жидкости улучшается отток желчи, что помогает избежать ее застоя. Гастроэнтеролог подчеркнула, что организм продолжает работать во время сна, и потеря влаги через дыхание и потоотделение происходит непрерывно. Поэтому стакан воды утром помогает восполнить эту потерю жидкости и восстановить водный баланс.
Кроме того, по словам Уразаковой, утренняя вода помогает коже оставаться увлажненной и здоровой, что предотвращает появление морщин. Наконец, эта привычка способствует общему хорошему самочувствию и придает заряд бодрости, заключила врач.
Ранее гастроэнтеролог и диетолог, Эльвира Белева, рассказала, что употребление мандаринов противопоказано людям с диагностированной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), которая часто сопровождается изжогой.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
