Врач назвала причину съедать 10 килограммов клубники

Все материалы

Она объяснила, что в 100 граммах этой ягоды содержится 50-100 миллиграммов витамина С, который особенно полезен для зрения. Для поддержания оптимального уровня этого витамина в крови врач советует употреблять такое количество клубники в течение сезона с конца мая до осени. Однако такой длительный сезон характерен только для южных регионов России и при условии, что сорт ягоды плодоносит несколько раз. Диетолог Триша Бест также упомянула о полезности малины для организма.

Источник и фото - lenta.ru