Врач оправдала засыпающих в транспорте по пути на работу россиян

Все материалы

Врач объяснила, что жители крупных городов часто страдают от недостатка сна в будние дни, поэтому даже несколько минут отдыха в автобусе могут быть полезны. Гаврилова отметила, что мозг компенсирует недосып, получая дополнительное время для восстановления во время сна в транспорте. Однако важно помнить, что сонливость в транспорте также может быть признаком серьезных проблем, таких как хронический недосып. Анна Цуканова, сомнолог и диетолог, предупредила о возможных отеках и морщинах на лице из-за неправильной позы во время сна, рекомендуя спать на спине как наиболее безопасную позу.

Источник и фото - lenta.ru