Врач оценила влияние обуви на высоком каблуке на здоровье

Все материалы

Она поделилась своим мнением о влиянии такой обуви на здоровье в интервью с «Лентой.ру».

По словам специалиста, большинство женщин начинает испытывать дискомфорт уже через час ношения обуви на высоких каблуках. «Боль возникает из-за неестественного положения стопы и сильного давления на пальцы ног. Кроме того, обувь на каблуках изменяет угол лодыжки, увеличивая нагрузку на колени и поясницу», — пояснила она.

Завадская отметила, что многие женщины ежедневно носят такую обувь, что можно сравнить с длительными прогулками с тяжестями в руках. Она предупредила, что каблуки высотой 10 сантиметров увеличивают давление на переднюю часть стопы и пальцы ног на 30 процентов.

Чтобы избежать травм и развития заболеваний, ортопед рекомендует выбирать каблук не выше четырёх-пяти сантиметров. Также важно использовать мягкие стельки, чтобы смягчить ударную нагрузку на колени.

Ранее Завадская предупреждала, что обувь на высоких каблуках может способствовать развитию плоскостопия и появлению пяточной шпоры. По её словам, пяточная шпора чаще всего встречается у людей, проводящих много времени на ногах, таких как спортсмены, врачи, продавцы, учителя и курьеры.

Источник и фото - lenta.ru