Врач перечислил требующие похода к доктору проблемы со сном

Врач-невролог и сомнолог Николай Ильин из EMC подчеркнул, что повышенная потливость часто свидетельствует о нарушениях в организме. Кроме того, беспокойный сон и частые ночные пробуждения не должны игнорироваться, так как могут быть следствием различных заболеваний.

Одним из важных моментов, на который обратил внимание специалист, является необходимость консультации врача-эндокринолога при подозрении на нарушения сна. Это связано с тем, что работа щитовидной железы может оказывать значительное влияние на качество сна человека. По словам Ильина, сбои в функционировании этого органа могут привести к трудностям с засыпанием и частым пробуждениям ночью.

Важно помнить, что здоровый сон играет ключевую роль в общем состоянии организма, поэтому при любых изменениях в режиме сна следует обратиться к специалисту для профессиональной оценки и назначения необходимого лечения.

Эксперт подчеркивает, что ранние пробуждения по утрам могут быть не только следствием физических причин, но и указывать на возможные эмоциональные расстройства. Ильин отмечает, что такие проблемы часто связаны с депрессивными состояниями и тревожными расстройствами.

Согласно специалисту, помимо ранних пробуждений, существуют и другие признаки, на которые стоит обратить внимание. Например, чувство дискомфорта в ногах перед сном может быть связано не только с усталостью, но и с более серьезными проблемами.

«Бывает так, что вечером, ложась в постель, трудно найти место для ног, хочется постоянно их перекладывать и возникает чувство тянущего дискомфорта. Однако если встать и пройтись по комнате, то все эти симптомы улетучиваются. В этом случае речь может идти о синдроме беспокойных ног. Это заболевание встречается при некоторых неврологических расстройствах и может быть следствием дефицита железа. При подобных симптомах нужно обязательно проконсультироваться с врачом», — пояснил эксперт.

Подобные нарушения сна, такие как апноэ сна, могут привести к серьезным последствиям для здоровья человека. Иногда люди не осознают опасности, которую несет с собой храп и проблемы с дыханием во время сна. Однако, важно помнить, что ночные боли и другие симптомы могут быть признаками серьезных заболеваний, требующих вмешательства специалиста.

Он также рассказал, что ночные боли всегда требуют консультации специалиста для исключения опасных заболеваний, которые вызывают болевой синдром. Это особенно важно в случае храпа, который может быть признаком апноэ сна. Апноэ сна характеризуется остановками дыхания или неполным закрытием дыхательных путей во время сна, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

«Храп может быть симптомом опасного заболевания — апноэ сна. При этом состоянии в ночное время во сне на фоне храпа возникают или полные остановки дыхания — апноэ, или неполное закрытие дыхательных путей с нарушением вентиляции — гипопноэ. Несмотря на опасность этого заболевания, к сожалению, оно часто не диагностируется: люди с подобными нарушениями сна не могут распознать их, а окружающие не всего придают им должного значения. Поэтому если человек храпит по ночам, окружающие замечают паузы дыхания во время сна и частые пробуждения, а днем — повышенную сонливость, то это повод для обращения к специалисту», — рассказал Ильин.

Исследования, проведенные учеными Корнелльского университета, показали, что качественный ночной сон играет ключевую роль не только в восстановлении энергии, но и в улучшении памяти. По данным ученых, процесс консолидации новых воспоминаний происходит благодаря активации нейронов в гиппокампе - структуре мозга, отвечающей за формирование долговременной памяти.

Это открытие подчеркивает важность сна для когнитивных процессов и функционирования мозга. Важно понимать, что во время сна мозг не просто отдыхает, но и активно обрабатывает информацию, полученную в течение дня. Нейроны в гиппокампе во время сна повторяют активность, характерную для периода бодрствования, что способствует сохранению и укреплению воспоминаний в структурах коры головного мозга.

Эти научные выводы подчеркивают важность правильного режима сна и его влияние на когнитивные функции человека. Регулярный и полноценный сон необходим не только для физического здоровья, но и для поддержания памяти и качества мышления.

Источник и фото - lenta.ru