Врач подсказал неожиданный способ снизить риск деменции

Все материалы

Он поделился необычным способом поддержания молодости мозга в интервью с HuffPost.

Лежер отметил, что когда ему нужно обсудить что-то с коллегой, он предпочитает личное общение вместо электронных сообщений. Он ждет перерыва между приемами пациентов, чтобы обсудить вопросы лицом к лицу. По мнению врача, эта привычка помогает ему оставаться более активным.

"Исследование, проведенное в 2023 году с участием почти 50 тысяч человек, показало, что сидение более 10 часов в день связано с увеличенным риском умственной деградации", - подчеркнул Лежер.

Невролог добавил, что есть еще одна причина, почему он предпочитает личное общение с коллегами. По его мнению, взаимодействие с другими людьми тренирует мозг, помогает сохранить его функции и уменьшить риск деменции. "Чем больше социальных контактов, тем больше связей формирует мозг. Поэтому общение с другими людьми является защитным фактором от болезни Альцгеймера", - подытожил врач.

Ранее нейробиолог Роберт Лав предупредил, что высокие дозы кофеина и сахара негативно влияют на здоровье мозга. По его мнению, употребление этих продуктов в больших количествах может привести к деменции.

Источник и фото - lenta.ru