Врач посоветовал для профилактики инфаркта соблюдать четыре простых правила

Все материалы

Бакулева, Юрий Бузиашвили, дал четыре простых совета по профилактике инфаркта и других заболеваний сердца. По его словам, основное сердечно-сосудистое заболевание, приводящее к инфаркту, - ишемическая болезнь сердца. Для предотвращения этого заболевания он рекомендует уменьшить потребление жирной пищи, увеличить потребление овощей, рыбы и клетчатки. Также важно поддерживать физическую активность, например, ходить быстрым шагом по крайней мере 30 минут каждый день. Бузиашвили подчеркнул, что контроль за давлением, уровнем холестерина и глюкозы играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, особенно важно начинать это делать после 40 лет. Он также отметил, что отказ от курения является еще одним важным фактором профилактики, поскольку курение является одной из главных причин сосудистых проблем. Кардиолог Фаина Лобжанидзе ранее упомянула, что одышка во время подъема по лестнице может быть признаком старения сердца.

Источник и фото - lenta.ru