Врач предупредил о тревожном сигнале в туалете

Все материалы

Он рекомендует избегать длительных сессий в уборной, особенно если это связано с просмотром соцсетей или чтением. Для улучшения пищеварения врач советует употреблять теплые напитки и клетчаткой богатые продукты, а также делать простые физические упражнения. Он также рекомендует не брать с собой в уборную телефон или книгу, использовать низкий унитаз или подставку для ног, чтобы уменьшить нагрузку на таз. Гастроэнтеролог Сомасекара Рао также предупредил, что зависимость от кофе для посещения туалета может быть признаком нарушений в работе кишечника, так как кофе имеет слабительный эффект и стимулирует перистальтику кишечника.

Источник и фото - lenta.ru