Врач раскрыл эффективный способ укрепить иммунитет

Все материалы

Выпуск программы доступен на официальном сайте канала. Врачи утверждают, что упражнения на растяжку способствуют улучшению иммунитета. Например, одно из таких упражнений включает лежание на животе с поднятыми руками за спиной. Елена Малышева отмечает, что растяжка способствует улучшению иммунитета слизистой полости рта. Андрей Продеус подчеркивает, что ротовая полость является входными воротами для инфекции и выполнение подобных упражнений способствует увеличению секреторных антител, защищающих от вирусов и бактерий, а также повышению активности клеток иммунной системы на слизистой оболочке. Кроме того, иммунолог рекомендует включить яблоки в рацион, так как они содержат вещества, способствующие улучшению работы лейкоцитов - клеток, уничтожающих вирусы и бактерии.

Источник и фото - lenta.ru