Врач рассказала о влиянии черного чая на давление
В интервью изданию Eating Well она подробно объяснила причины этого положительного эффекта.
По словам Брэнтли-Лопес, систолическое давление — это максимальное значение артериального давления, и его поддержание в норме играет важную роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Черный чай содержит полифенолы, которые способствуют улучшению работы кровеносных сосудов. Эти же полезные вещества присутствуют во многих фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах и орехах.
Кроме того, полифенолы из черного чая помогают уменьшить уровень общего и «плохого» холестерина, что способствует профилактике атеросклероза, отметила врач. Несмотря на наличие кофеина, который может повышать давление, регулярное употребление черного чая снижает риск развития гипертонии примерно на 10%. Для профилактики гипертонии и инсульта Брэнтли-Лопес рекомендует пить черный чай без добавок.
Ранее гастроэнтеролог Саураб Сети поделился информацией о продуктах, которые могут незаметно вредить организму. В частности, он отметил, что клубника способна вызывать гормональные нарушения.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
