Врач успокоила набравших вес после новогодних праздников россиян

Все материалы

В своем Telegram-канале она объяснила причины набора веса в этот период. По словам врача, увеличение массы тела связано с задержкой жидкости в организме из-за большого потребления соли и углеводов, а также с большими порциями за праздничным столом. Кроме того, нарушение режима сна может вызвать изменения в обмене веществ. Тем не менее, Павлова отметила, что этот вес обычно временный: при возвращении к привычному образу жизни часть лишних килограммов уходит самостоятельно в течение одной-двух недель. Ранее диетолог Елена Соломатина рекомендовала для восстановления после праздников уменьшить количество копченых продуктов в рационе.

Источник и фото - lenta.ru