Врач успокоила желающих похудеть любителей сладкого

Все материалы

В беседе с изданием "Лента.ру" она успокоила любителей шоколада и конфет, желающих сбросить вес. Стрельникова посоветовала не исключать сладкое полностью из рациона тем, кто стремится похудеть, при условии отсутствия противопоказаний, чтобы избежать срывов. Однако важно внимательно изучать состав десертов. Диетолог также отметила, что быстрые углеводы могут замедлить процесс снижения веса и посоветовала употреблять сладкое в первой половине дня, чтобы физическая активность помогла сжечь лишние калории. Ранее диетолог Робби Паддик представил новый эффективный подход к похудению, утверждая, что не нужно голодать или отказываться от жиров и углеводов для снижения веса.

Источник и фото - lenta.ru