Выявлен побочный эффект низкокалорийных диет

Все материалы

Результаты исследования опубликованы в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health. Участники исследования, которые следовали калорийно-ограниченным диетам, имели более высокие показатели депрессивных симптомов по сравнению с теми, кто не придерживался специальных диет. Особенно ярко эта связь проявлялась у людей с избыточным весом, у которых отмечался рост тревожности, подавленного настроения и соматических жалоб на 0,4–0,6 балла. Исследователи объясняют это тем, что низкокалорийные диеты часто несбалансированы и могут привести к дефициту важных питательных веществ, таких как белок, витамины группы B, железо, жирные кислоты омега-3 и другие, необходимые для нормального функционирования нервной системы. Ограниченное питание также может вызывать физиологический стресс, уменьшать уровень энергии и ухудшать эмоциональное состояние. Кроме того, исследование выявило гендерные различия: мужчины, соблюдающие низкокалорийные или нутриент-ограниченные диеты, чаще сталкиваются с нарушениями когнитивной и эмоциональной сферы по сравнению с женщинами. Особенно это касается когнитивно-аффективных симптомов, таких как нарушения мышления, концентрации, мотивации и самооценки. Также у мужчин чаще отмечаются психосоматические жалобы, такие как усталость и физический дискомфорт, не имеющие объективных причин. Предыдущие исследования также показали, что диеты и витамины не всегда полезны при онкозаболеваниях, а иногда могут ухудшить состояние пациентов.

Источник и фото - lenta.ru