Выявлен простой способ понижения давления без лекарств
Результаты исследования были опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology. Этот положительный эффект связывается с флаван-3-олами, естественными соединениями, содержащимися в какао, чае, фруктах и ягодах. Анализ 145 рандомизированных исследований показал, что флаван-3-олы могут снижать давление, особенно у людей с повышенными показателями. В некоторых случаях этот эффект оказывался сопоставим с действием лекарств. Кроме того, исследование выявило улучшение функции эндотелия - внутреннего слоя сосудов, играющего важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы. Это улучшение происходило независимо от изменений давления, что указывает на более общий положительный эффект. Авторы отмечают, что флаван-3-олы не могут заменить терапию, но употребление их в умеренном количестве в рамках сбалансированного питания может быть дополнительным способом поддержания здоровья.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
