Выявлен способ замедления возрастных изменений в мозге

Все материалы

В рамках исследования 337 участников из Каталонии, подверженных риску развития болезни, наблюдали в течение четырех лет. Изменения в уровне физической активности фиксировались, а состояние мозга оценивалось с помощью нейровизуализации.

Результаты исследования показали, что у тех участников, которые начали регулярно заниматься физической активностью и приблизились к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, было меньше накопление бета-амилоида, связанного с нарушениями в работе нейронов и развитием болезни. Уровень активности напрямую влиял на эффект. Также участники, ведущие более активный образ жизни, имели более толстую кору в тех областях мозга, которые первыми поражаются при болезни Альцгеймера. Даже те, кто не достигал рекомендованных объемов нагрузки, но не вел совершенно малоподвижный образ жизни, показывали положительные изменения по сравнению с другими участниками.

Исследователи отмечают, что важным фактором является постепенное увеличение активности со временем, а не только достижение определенных количественных показателей. Это подчеркивает значимость физической активности как доступного и эффективного средства профилактики нейродегенеративных заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru