Выявлен вред длительного просмотра телевизора

Все материалы

Ученые из международной группы проанализировали данные более 65 тысяч взрослых участников когорты Lifelines и пришли к выводу, что замена времени, проведенного перед телевизором, на физическую активность или сон у людей среднего возраста может снизить вероятность развития депрессии. У пожилых защитный эффект связан только со спортом, в то время как у молодых участников эффект не обнаружен. Авторы исследования подчеркивают, что привычка проводить много времени за телевизором может быть фактором риска для психических расстройств, и замена этой занятости на более активные или восстанавливающие занятия может помочь в профилактике депрессии. Также ранее было выявлено, что пропуск завтрака у молодых людей связан с ухудшением психического здоровья, сопровождаясь ростом симптомов депрессии, тревожности и снижением учебной и социальной активности.

Источник и фото - lenta.ru