Выявлена скрытая связь между ожирением и нарушениями сна
Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases.
Ученые отмечают, что лишний вес увеличивает вероятность возникновения таких проблем, как апноэ во сне, бессонница и синдром беспокойных ног. В то же время хронический недосып и низкое качество сна приводят к нарушениям гормонального баланса, усилению аппетита, снижению физической активности и накоплению висцерального жира — основного фактора риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
Особое внимание в исследовании уделено апноэ — состоянию, при котором дыхание человека периодически прерывается во сне. Это приводит к снижению уровня кислорода в крови, скачкам давления, ухудшению сна и затрудняет процесс снижения веса. Ученые подчеркивают, что даже умеренное снижение веса может значительно улучшить состояние пациента.
Также исследована связь между ожирением, бессонницей и синдромом беспокойных ног. У женщин с избыточным весом риск развития этих состояний особенно высок из-за влияния гормонального фона.
Авторы исследования подчеркивают, что недостаток сна не только способствует ожирению, но также негативно влияет на психоэмоциональное состояние человека. В результате возникает взаимодействие трех факторов: ожирение, нарушения сна и тревожно-депрессивные расстройства, которые взаимно усиливают друг друга.
Источник и фото - lenta.ru
