Женщина похудела на 60 килограммов без отказа от шоколада
Ее историей поделился портал news.com.au.
32-летняя Келси Ли рассказала, что набрала лишний вес из-за переедания из-за стрессов. В мае 2023 года она обратилась к врачу из-за постоянных болей в суставах и мышцах, и врач объяснил, что причина в избыточном весе. В то время ее вес составлял 140 килограммов. После разговора с врачом она испугалась за свое здоровье и решила изменить свой образ жизни.
Ли начала свой процесс похудения с использования интервального голодания и дефицита калорий. Иногда из-за обстоятельств ей приходилось нарушать режим питания, но она не сдавалась и старалась компенсировать упущенное. При этом она призналась, что не прекращала употребление шоколада и заказ еды на вынос, просто контролировала свое потребление. В итоге ей удалось сбросить почти 60 килограммов.
Ранее сообщалось, что жительница Индии сбросила 38 килограммов за 10 месяцев и решила поделиться своим опытом с другими желающими похудеть. В первую очередь она посоветовала не пропускать приемы пищи и избегать резких ограничений калорий, так как это может замедлить обмен веществ, привести к потере мышечной массы и спровоцировать переедание.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
