Женщинам подсказали способ проверить состояние здоровья

Все материалы

Она высказала эту идею в популярном подкасте, сообщает HuffPost. Райт также считает, что здоровая женщина должна ходить быстрым шагом не менее трех часов в неделю, а также дважды в неделю заниматься с утяжелением и поднимать вес собственного тела. Фитнес-тренер Кэти Гулд отмечает, что не все женщины способны выполнять полноценные отжимания по разным причинам, и это не должно вызывать беспокойство. Она подчеркивает, что цели в спорте должны быть индивидуальными, а не основываться на общих рекомендациях. Терапевт Дон Харпер рассказала о тесте, который помогает быстро определить риск преждевременной смерти - посчитать, сколько раз человек сможет сесть на стул и встать с него за 30 секунд.

Источник и фото - lenta.ru