Терапевт рассказала, как поддерживать мелкую моторику в пожилом возрасте

Все материалы

По её мнению, развитая мелкая моторика необходима для того, чтобы люди пожилого возраста могли продолжать выполнять такие повседневные задачи, как наливание чая, пришивание пуговиц, чистка зубов, вставление ключа в замок и т. д.

"Кроме того, рекомендуется проводить небольшие игры, например, насыпать сухие крупы в таз и добавить туда крупные предметы. Человеку придется на ощупь искать их, что очень полезно для развития мелкой моторики", - подчеркнула Ярцева. Ранее диетолог Ольга Редина рекомендовала людям старше 50 лет включить фисташки в рацион. Она пояснила, что фисташки содержат витамины А, Е, группы В, а также белки, кальций, калий, магний и железо, что способствует профилактике катаракты и деменции, а также благоприятно влияет на активность мозга.