Найдено объяснение плохому настроению работающих россиян

По данным опроса, проведенного в 2023 и 2024 годах, уровень стресса среди работающих жителей РФ значительно вырос. Эксперты отмечают, что 56 процентов участников опроса в 2023 году и 42 процента в 2024 году испытывают увеличение стресса.

Интересно, что 43 процента респондентов признались в ухудшении общего эмоционального состояния. Это говорит о том, что не только уровень стресса, но и общая эмоциональная устойчивость людей подвергается негативному воздействию в современном обществе. Важно обратить внимание на факторы, которые могут привести к таким изменениям в психологическом благополучии.

Итак, в 2024 году 42 процента участников опроса оценили свой текущий уровень стресса как «очень высокий», в то время как в 2023 году таких было 36 процентов. Эти цифры свидетельствуют о нарастающей проблеме психологического напряжения среди работающего населения России. Необходимо проводить дополнительные исследования и разрабатывать меры поддержки для улучшения психологического здоровья людей в рабочей среде.

В современном мире все больше компаний сталкиваются с проблемой психологического благополучия своих сотрудников. Как показывают результаты исследования, за последние пять месяцев работники московского офиса ОМК обратились к корпоративному психологу на 17 процентов чаще, чем годом ранее. Это свидетельствует о растущем уровне стресса и недовольства среди персонала.

Согласно опросу, большинство работодателей (55 процентов) отмечают дефицит кадров, который приводит к увеличению объема работы и, как следствие, к повышенной нагрузке на сотрудников. Наталья Альбрехт, заместитель гендиректора по управлению персоналом группы «Эн+», отмечает, что переход на гибридный и удаленный формат работы стал одной из причин увеличения психологического напряжения. Некоторым сотрудникам сложно было адаптироваться к новым условиям, что отразилось на их эмоциональном состоянии.

Помимо внешних факторов, работодатели также указывают на личные проблемы сотрудников и негативную атмосферу в коллективе как причины недовольства и стресса. Важно для компаний не только предоставлять поддержку в виде консультаций психологов, но и создавать благоприятную рабочую среду, где каждый сотрудник чувствует себя комфортно и защищенно.

Стресс на работе - одна из главных проблем современного трудового общества. Однако, несмотря на это, только 49 процентов опрошенных работников считают руководителей главными виновниками своего стресса. Еще 41 процент недовольны рабочей атмосферой, а 37 процентов переживают из-за неуверенности в завтрашнем дне.

Важно отметить, что в прошлом году одним из главных источников беспокойства были новости и социально-политический контекст. О них говорили 34 процента респондентов. Однако, в 2024 году показатель опустился до 16 процентов, что может свидетельствовать о сдвиге в приоритетах источников стресса у работников.

Интересно, что официальные российские документы нигде не упоминают стресс на работе. На это обратил внимание главный профпатолог Санкт-Петербурга Максим Чащин. А в перечне профессиональных заболеваний нет нарушений здоровья, связанных с производственным стрессом, что может свидетельствовать о недостаточной осведомленности или внимании к этой проблеме со стороны законодателей и медицинских инстанций.

Психологическую работу с сотрудниками активно проводят в различных сферах деятельности, включая правоохранительные органы, скорую помощь, железные дороги и аэропорты, как отмечает бывший сотрудник кафедры экстремальной медицины СЗГМУ имени Мечникова Минздрава России Валерий Беляев. Однако, также важную роль в обеспечении психологической поддержки играют и крупные компании.

Эксперты HeadHunter провели исследование и установили, что чаще всего вакансии корпоративного психолога публикуют нефтегазовые корпорации, компании из IT и финансового сектора. Это свидетельствует о растущем понимании важности психологического благополучия сотрудников в современном бизнесе.

Психологическая поддержка в организациях становится все более востребованной, поскольку благополучие и эмоциональное состояние персонала напрямую влияют на производительность и успех бизнеса. Внедрение психологических практик и консультирование сотрудников помогают создать здоровую и продуктивную рабочую среду.

Эксперты в области психологии труда отмечают, что важность психологической поддержки на рабочем месте становится все более признанной. Опрос, проведенный в России, показал, что доля компаний, предоставляющих такую поддержку своим сотрудникам, увеличилась на треть. Более того, 19 процентов работодателей выразили намерение начать оказывать психологическую помощь.

Следует отметить, что в последнее время также увеличилась доля компаний, которые расширили свою программу психологической поддержки и начали оказывать помощь даже семьям сотрудников. Это важный шаг в направлении создания здоровой и поддерживающей среды в организации. На данный момент лишь семь процентов опрошенных компаний признались в такой практике.

Однако, несмотря на положительные тенденции, почти половина работодателей по-прежнему считает, что психологическая помощь сотрудникам - это дорогое удовольствие. Еще 46 процентов не видят необходимости в этом. Это свидетельствует о том, что еще много работы нужно проделать в области психологической поддержки на рабочем месте. Важно также уделить внимание тому, что сами сотрудники часто не чувствуют уверенности в том, чтобы обсуждать свои психологические проблемы с руководством.

Важно отметить, что в разговоре с руководителем эту тему не затрагивают 77 процентов сотрудников. Однако, по словам 51 процента из них, в их компаниях открытые разговоры не принято. Это может быть связано с тем, что 25 процентов не уверены, что будут правильно поняты, а 10 процентов беспокоятся о возможных негативных последствиях для своей карьеры и заработной платы. Есть также семь процентов, кто опасается увольнения в случае откровенности. Не стоит забывать, что даже доступ к корпоративным психологам, предоставляемым по программе ДМС, не всегда вызывает доверие у сотрудников. По мнению специалистов, люди часто опасаются, что информация, переданная психологу, может быть передана руководству, что создает дополнительные барьеры для откровенных разговоров.

Исследования показывают, что современный ритм жизни и постоянный стресс могут привести к выгоранию на работе. Однако, ученые Мичиганского университета пришли к выводу, что умеренная физическая активность может стать эффективным способом борьбы с этой проблемой.

Согласно их исследованию, занятия спортом или просто активные прогулки могут помочь снизить уровень стресса, улучшить настроение и повысить общее чувство удовлетворенности. Это связано с выделением эндорфинов в результате физической активности, которые способствуют улучшению психологического состояния.

Таким образом, включение умеренной физической активности в повседневную жизнь может не только помочь избежать выгорания на работе, но и улучшить общее качество жизни. Важно помнить, что забота о своем физическом здоровье имеет непосредственное влияние на психологическое благополучие.

Источник и фото - lenta.ru