Развеян популярный миф о старении мозга

Однако, стоит отметить, что умственные способности после 70 лет необязательно снижаются, в некоторых случаях они даже повышаются, считают врачи, занимающиеся вопросами старения и функционирования мозга.

Директор гериатрического когнитивного здоровья в Тихоокеанском институте неврологии в Калифорнии (США) Скотт А. Кайзер подчеркнул, что с возрастом сосуды в мозге становятся менее эластичными и в них появляются бляшки. Однако, по его мнению, в целом это не влияет на способность мозга выполнять свои функциональные задачи. Важно помнить, что умственная активность, здоровое питание и физические упражнения могут способствовать сохранению и даже улучшению когнитивных функций в пожилом возрасте.

Исследования также показывают, что социальная активность и участие в новых задачах и проектах могут стимулировать мозг и способствовать его здоровью. Поэтому важно не просто принимать старение как неизбежный процесс, но и активно заботиться о своем умственном здоровье, чтобы продолжать наслаждаться полноценной жизнью на протяжении многих лет.

Невролог Марек Марсель подчеркивает, что каждый человек уникален в своей способности сопротивляться возрастным изменениям. Он отмечает, что даже среди пожилых людей, возраст которых одинаков, разница в когнитивных способностях может быть значительной. Это связано с генетическими особенностями, образом жизни и воздействием окружающей среды.

Важно понимать, что старение мозга – это сложный процесс, который зависит от множества факторов. Некоторые люди могут сохранять остроту ума и хорошую память даже на преклонном возрасте, в то время как у других могут возникнуть проблемы с когнитивными функциями уже в более молодом возрасте.

Марсель также подчеркивает, что забота о своем здоровье, активный образ жизни, умственная стимуляция и здоровое питание могут помочь замедлить процесс старения мозга и сохранить когнитивные способности на более высоком уровне. Поэтому важно уделять внимание не только физическому, но и умственному здоровью на протяжении всей жизни.

Эксперт Чип Конли подчеркивает, что с возрастом мозг приобретает не только определенные навыки, недоступные молодым, но и ценную мудрость и интуицию. Он утверждает, что эти качества помогают принимать более обдуманные и правильные решения в жизни.

Кроме того, Чип Конли обращает внимание на то, что с годами происходит накопление нейронных связей между клетками мозга. Это способствует лучшей адаптации к переменам, контролю над эмоциями и более ясному видению сложных проблем. Таким образом, возраст не только приносит опыт, но и улучшает когнитивные способности.

Чип Конли также отмечает, что важно оставаться открытым к новым идеям и опыту, чтобы сохранить отличную умственную форму на протяжении всей жизни. Ведь именно взаимодействие с новыми знаниями и вызовами способствует развитию мозга и сохранению его активности на протяжении многих лет.

Эксперт по онкологии Екатерина Назарова из ФГБУ «НМИЦ онкологии им. Н. Н. Петрова» Минздрава России поделилась методикой расчета индивидуального риска развития рака легких. По словам специалиста, количество выкуренных сигарет напрямую влияет на вероятность возникновения этого опасного заболевания.

Как показывают исследования, даже небольшое количество сигарет в день значительно увеличивает риск развития рака легких. Поэтому важно осознанно подходить к вопросу потребления табачных изделий и принимать меры по снижению этой опасности.

Помимо количества выкуренных сигарет, на вероятность заболевания влияют также генетические факторы, экологическая обстановка и образ жизни. Поэтому важно вести здоровый образ жизни и регулярно проходить профилактические медицинские осмотры для своевременного выявления возможных проблем.

Источник и фото - lenta.ru