Эксперт предупредил об опасности тренировок по видеоурокам

Все материалы

Он подчеркивает, что подражание профессиональным спортсменам без обратной связи может привести к травмам. Гончаров также отмечает, что важно учитывать не только паспортный возраст, но и биологический возраст при планировании занятий совместно с врачами и тренерами. Ранее фитнес-тренер Светлана Бутова подчеркнула важность развития координации, отметив, что от этого зависит не только безопасность в повседневной жизни, но и способность управлять транспортными средствами.

Источник и фото - lenta.ru