Гипертоникам перечислили самые полезные продукты

Все материалы

Он отмечает, что рацион гипертоников должен быть богат витаминами, но при этом содержать минимум соли, животных жиров и быстрых углеводов. Рекомендуется избегать жареных блюд. Согласно кардиологу, средиземноморская диета соответствует этим критериям. Он подчеркивает, что при повышенном давлении полезны блюда из морепродуктов, овощей, зелени, оливковое масло, вегетарианские супы, мясо птицы и авокадо. Гасанов также отмечает, что правильное питание является лишь частью лечения и не заменяет прием лекарств. Кардиолог Валерия Бонадыкина указывает на неправильный образ жизни как одну из главных причин развития болезней сердечно-сосудистой системы.

Источник и фото - lenta.ru