Назван способ снизить холестерин без таблеток
Она отметила, что для снижения холестерина без применения таблеток пациент может прибегнуть к немедикаментозным методам, таким как снижение веса, увеличение физической активности, уменьшение потребления алкоголя и ограничение легкоусвояемых углеводов и насыщенных жиров, а также увеличение потребления растительной пищи.
Кардиолог также отметила, что уровень холестерина благоприятно влияет употребление оливкового масла, жирной рыбы (форели или семги) два раза в неделю, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, а также красного дрожжевого риса.
Врач-диетолог Ксения Селезнева предупредила о вреде популярной питьевой диеты, основанной на потреблении продуктов исключительно в жидком виде, отметив, что такой режим на несколько недель или месяцев может негативно повлиять на организм и не принести пользы.
Источник и фото - lenta.ru
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
