Названы вредные мифы о похудении
Они отметили, что одним из таких мифов является утверждение о том, что женщины набирают вес от силовых упражнений и тренировок с сопротивлением. На самом деле сочетание кардиотренировок и силовых нагрузок способствует похудению. Журналисты также предостерегли от выполнения упражнений на конкретные части тела, поскольку это не помогает сжигать жир в определенных местах. Ошибка также заключается в выполнении повторений с небольшим весом для поддержания мышц в тонусе, а также в утверждении, что для здоровья сердца полезны только кардиотренировки. Ранее фитнес-тренер и нутрициолог Теймураз Апполонов опроверг реальность похудения с помощью шоколада, назвав это мифом.
Источник и фото - lenta.ru
Понравилась новость? Оцените
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
27 сентября 2024
Экономика и бизнес
28 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
27 сентября 2024
Общество
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть
28 сентября 2024
Власть