Определен самый опасный режим дня

Все материалы

Участников эксперимента разделили на три группы: ранние пташки, поздние ласточки и те, кто почти не спал по ночам. Следили за ними в течение шести с половиной лет, и у 225 человек из них был диагностирован сахарный диабет второго типа. Оказалось, что у людей из третьей группы риск заболевания был на 46 процентов выше, чем у поздних ласточек. Ученые считают, что это связано с нарушением обмена веществ, вызванным смещением циркадных ритмов при позднем сне. Ранее кардиолог назвала неправильный образ жизни, включая недостаток сна, одним из главных факторов риска развития болезней сердца.

Источник и фото - lenta.ru