Психолог назвала способы прекратить мечтать об увольнении после отпуска

Все материалы

В своем материале для Telegram-канала Европейского Медицинского Центра она предложила способы прекратить эти раздумья. Мошняцкая отметила, что важно сохранять комфортный рабочий ритм, чтобы избежать выгорания после отпуска. Она советует постепенно возвращаться к рабочему режиму, выходя из отпуска в середине недели и делая перерывы каждые 40 минут после возвращения на работу. Специалист также подчеркнула важность создания комфортного рабочего места, которое помогает получать приятные эмоции. Ранее эндокринолог Елена Островская также делилась способами восстановить режим питания и сна после отпуска, подчеркивая необходимость начинать этот процесс еще до его окончания.

Источник и фото - lenta.ru