Психолог объяснила феномен повторяющихся снов

Как работает феномен, она объяснила в беседе с «Лентой.ру».

Дополнительные причины повторяющихся снов могут быть связаны с недостатком сна, стрессом, или даже подсознательными желаниями и страхами, которые могут проявляться во сне.

В качестве одной из причин повторяющихся снов психолог назвала пережитые травматические события, которые могут приводить к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР): физические, сексуальные или эмоциональные.

Помимо флешбеков, сны могут быть способом подсознания обработать травматические события и попытаться их преодолеть.

Тема снов и их связь с нашим эмоциональным состоянием является одной из самых увлекательных и загадочных. Подсознание может выражать через сны то, что мы не осознаем в реальной жизни. Чаще всего такое происходит с людьми, которые не смогли отреагировать на травму активным действием. У нас есть три инстинктивных реакции на сильный стресс: бей, беги или замри.

Замирание, как один из вариантов реакции на стресс, может привести к блокированию эмоций. Эти непрожитые эмоции могут остаться в нашем бессознательном и проявиться в виде повторяющихся снов. Повторяющиеся сны могут быть сигналом о нереализованных потребностях и скрытых страхах, которые мы не признаем или отрицаем.

Очень важно уметь интерпретировать свои сновидения, так как они могут дать ключ к пониманию собственного внутреннего мира и помочь в процессе самопознания. Поэтому, обращая внимание на содержание снов, мы можем расшифровать сигналы, которые наше подсознание посылает нам через них.

Тема снов и их связь с подсознанием является увлекательной и загадочной. Наше подсознание может хранить желания, которые мы не осмеливаемся реализовать в реальной жизни. В результате эти желания могут проявиться в наших снах, используя различные символы и архетипы.

Например, часто сны могут отражать опыт потери чего-то желаемого, вызывая страхи и неразрешенные конфликты. Возможно, во сне появляется человек из прошлого, символизируя неоконченные отношения или невыполненные обещания. Эти сновидения могут быть попыткой подсознания завершить цикл контакта и удовлетворить скрытые потребности.

Таким образом, анализ снов может помочь нам лучше понять самих себя, раскрыть скрытые желания и неразрешенные конфликты, а также найти способы их решения в реальной жизни.

Психологи утверждают, что сны играют важную роль в восстановлении психики человека. Они считают, что приятные сновидения способствуют этому процессу, например, когда мы видим себя летающими или плавающими в чистой воде, или наслаждаемся контактом с природой. Эти моменты могут оказывать благоприятное воздействие на наше психическое состояние.

Согласно высказываниям невролога Марины Филипповой из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области, отсутствие сновидений может быть признаком возможных проблем как с ментальным, так и с физическим здоровьем. Поэтому важно обращать внимание на качество и содержание своих сновидений, так как они могут давать нам подсказки о нашем общем благополучии.

Не стоит забывать, что сны являются неотъемлемой частью нашей жизни и могут отражать наше внутреннее состояние. Поэтому важно следить за своими сновидениями и обращать внимание на то, какие эмоции и ощущения они вызывают у нас.

Источник и фото - lenta.ru