Россиянам указали на несколько опасных последствий лишнего веса

Все материалы

Он отметил, что лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник, что может вызвать остеохондроз, грыжи и другие проблемы опорно-двигательного аппарата. Кроме того, избыточный вес увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также может привести к болям и проблемам суставов. Психическое здоровье также страдает: люди с лишним весом часто сталкиваются с дискриминацией и социальной изоляцией, что может привести к депрессии и тревожным расстройствам. Для поддержания здорового веса рекомендуется сбалансированное питание, контроль за потреблением жидкости, физические нагрузки, массаж, употребление микроэлементов, управление стрессом и проверка эндокринной системы. Гастроэнтеролог Уилл Булсевич также рекомендует употребление квашеной капусты и кимчи для улучшения работы ЖКТ.

Источник и фото - lenta.ru