Диетолог перечислила самые полезные морсы для пожилых

Все материалы

Напиток из черноплодной рябины содержит калий, который помогает снизить артериальное давление и укрепить сосуды благодаря витамину P. Черничный морс, содержащий антиоксиданты, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, а малиновый морс, богатый салициловой кислотой, помогает снизить уровень воспаления.

Для укрепления иммунитета, связок, сухожилий и сосудов рекомендуется употреблять морс из черной смородины, богатый витамином C. Елена Соломатина подчеркнула, что достаточно пить стакан морса в день, чтобы получить пользу для здоровья. В то же время, нутрициолог Евгений Арзамасцев предупредил о вреде потребления сладкого чая, который может привести к набору веса и нарушению обмена углеводов.