Диетолог назвала самое полезное мороженое
Она рекомендует выбирать мороженое только с натуральными ингредиентами, без добавления красителей и усилителей вкуса. Врач также отмечает, что сливочное мороженое содержит много жира и сахара, поэтому следует употреблять его ограниченно, не более пары раз в неделю.
По словам Русаковой, щербет и фруктовый лед могут содержать дополнительный сахар или мед, делая их сравнимыми с сладкими напитками. Она предупреждает, что пациенты с нарушением толерантности к глюкозе и сахарным диабетом должны быть особенно осторожны при употреблении фруктового льда, поскольку он содержит исключительно углеводы.
Другой специалист в области диетологии и нутрициологии, Ирина Писарева, рекомендует употреблять воду с добавлением лимона, мяты и огурца в жару, считая ее самым лучшим напитком. Она отмечает, что в жару лучше избегать кофе и алкоголя, так как они могут негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
