Диетолог рассказала, как острая пища может помочь похудеть
По ее словам, традиция употребления острой еды и мнение о ее бактерицидных свойствах возникли в странах с высоким уровнем инфекций и плохой санитарией. Без такой пищи люди рисковали бы пострадать от паразитов и бактерий. Однако польза специй на этом не заканчивается.
«Острая пища помогает при похудении. Когда человек придерживается диеты с ограничением калорий, еда часто кажется пресной. Чтобы сделать рацион разнообразнее, специи идеально подходят и могут способствовать снижению веса», — пояснила специалист.
Она отметила, что существуют приправы с липолитическим эффектом, которые активно расщепляют подкожно-жировую ткань. Такие добавки могут стать полезным помощником в повседневной жизни, однако важно учитывать противопоказания, подчеркнула Мизинова.
В частности, острая пища может вызвать воспалительные процессы в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, особенно в пищеводе и желудке. При наличии проблем с ЖКТ употребление острой еды противопоказано, добавила эксперт.
Ранее диетолог Марина Макиша заявила, что обертывания тела пленкой для похудения дают лишь иллюзию результата, так как способствуют лишь потере жидкости. По ее мнению, единственным эффективным способом сжигать жир является создание дефицита калорий.
