Диетолог рассказала, какой овощ продлевает жизнь человеку

Все материалы

Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Павлюк в эфире "Радио 1". Она подчеркнула, что красный перец содержит антиоксиданты, способствующие продлению жизни, а также витамины группы A, B и C. Врач также отметила, что умеренное употребление перца чили и черного перца полезно, и рекомендовала добавлять их в блюда с высоким содержанием белка, супы, мясо и тушеные овощи. Ранее диетолог Дарья Русакова утверждала, что овощи, фрукты и продукты, богатые белком, помогают справиться с желанием к сладкому. Белковые продукты благотворно влияют на обмен веществ и замедляют усвоение углеводов, а глюкоза из овощей и фруктов усваивается плавно и равномерно благодаря пищевым волокнам.