Кинезиолог объяснил, почему важно ходить босиком как можно чаще

Все материалы

Ежегодно 26 мая отмечается День хождения босиком. Врач подчеркнул, что массаж активных точек на стопе происходит во время прогулки, особенно по различным поверхностям, таким как камни.

Также было отмечено, что ходьба босиком положительно влияет на осанку, в то время как ношение жесткой или тесной обуви может нарушить походку и вызвать напряжение в спине. Эксперт подчеркнул, что ходьба босиком является одним из методов закаливания и рекомендовал практиковать это как можно чаще, включая время проведенное дома без обуви.

Ранее флеболог, сосудистый хирург Кирилл Самохин предупредил, что при длительных прогулках, перелетах и перегрузках внутрисосудистое давление в ногах увеличивается, что может привести к развитию варикоза. Особенно подвержены этому заболеванию представители профессий, таких как парикмахеры, врачи, официанты и рабочие.