Москвичей пригласили присоединиться к бесплатным тренировкам по фитнесу и бегу

Все материалы

Об этом сообщает портал мэра и правительства Москвы.

Организатором программы выступил департамент спорта, который отметил, что занятия помогут укрепить здоровье, улучшить физическую форму и развить важные физические качества: силу, выносливость, скорость, ловкость и быстроту.

Регулярные тренировки также способствуют укреплению мышц плечевого пояса, рук и груди, улучшают метаболизм и пищеварение, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Занятия будут проходить на 40 площадках в 10 округах Москвы по вторникам и четвергам в 19:00, а также по субботам в 10:00. Полный список адресов доступен на сайте mos.ru.

С началом апреля, когда погода станет более благоприятной, стартуют тренировки по бегу, которые также будут проводиться в рамках данного проекта на 10 площадках в 10 округах города.

В рамках спортивного сезона "Мой спортивный район" было организовано почти 6 тысяч тренировок по фитнесу, лыжным гонкам и катанию на коньках. Бесплатные занятия прошли на 115 площадках, включая 80 катков, 20 фитнес-площадок и 15 лыжных трасс.

Кроме того, на платформе "Город идей" появился новый раздел "Спорт", где жители могут делиться своими предложениями по двум направлениям. В разделе "Спортивные и физкультурные мероприятия" принимаются инициативы по организации городских событий, а в разделе "Спортивные цифровые технологии" москвичи могут делиться идеями в области цифровых технологий.

"Доктор 24": инструктор объяснил, как правильно выполнять растяжку.