Психолог объяснил, как женская дружба влияет на здоровье
13 февраля отмечается Международный день подруг. По мнению специалиста, вопреки распространённому мнению, женская дружба действительно существует.
Эксперт подчеркнул важность социальных связей в целом — они делают людей счастливее и способствуют увеличению продолжительности жизни. Общение именно с подругами часто позволяет женщинам почувствовать, что с возрастом ничего не изменилось, и все остаются такими же «весёлыми девчонками», как раньше.
«Для поддержания отношений важна регулярность общения. Это не должны быть встречи раз в полгода — необходима постоянная связь: созваниваться, переписываться или, например, обмениваться мемами каждую неделю», — отметил он.
Кроме того, дружбу укрепляют общие традиции, например, совместные походы в караоке по субботам или посещение совместных занятий, добавил специалист.
Ранее семейный психолог Юлия Метлова выделила четыре ключевых фактора, которые помогают предотвратить переход дружбы между мужчиной и женщиной в романтические отношения. Одним из них является честность: если один из друзей начинает испытывать чувства, важно открыто об этом говорить, а не скрывать свои эмоции.
