В столице пройдут бесплатные кардиотренировки в рамках проекта "Лето в Москве"

Все материалы

Об этом сообщается на официальном портале мэра и правительства города.

Например, 7 и 8 июня жители смогут посетить занятия по волейболу, баскетболу и танцам. Такие тренировки помогут улучшить выносливость, снизить вес и улучшить общее состояние здоровья.

На занятиях по волейболу участники изучат основы игры и смогут принять участие в товарищеских матчах. Тренировки пройдут по следующим адресам:

Занятия по баскетболу помогут улучшить технику ведения мяча, передачи и броска. Все желающие могут присоединиться к занятиям по следующим адресам:

Также для жителей Москвы будут доступны танцевальные тренировки, объединяющие различные стили от хип-хопа до джаз-фанка. Эти упражнения улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогают подтянуть фигуру и снять стресс.

Занятия запланированы на более чем 50 площадках проекта "Спортивные выходные". Чтобы выбрать подходящую площадку, узнать расписание и записаться на тренировку, посетите сайт.

Также в Москве начался летний сезон тренировок на открытом воздухе в рамках районных центров "Место встречи". Жители могут бесплатно заниматься йогой, танцевальным фитнесом, растяжкой и зумбой под руководством профессиональных тренеров. Для участия необходима предварительная регистрация.

Зумеры уже активно записываются на тренировки по акробатике.