Врач объяснил, чем опасен трудоголизм
Об этом он рассказал изданию «Абзац».
По словам специалиста, основная причина — хронический стресс, который часто возникает у трудоголиков из-за нарушенного режима сна и нерегулярного питания. Постоянное напряжение приводит к учащенному сердцебиению и повышению артериального давления. Кроме того, мозг начинает получать меньше кислорода.
Прокофьев отметил, что у людей, склонных к трудоголизму, риск инсульта и инфаркта возрастает на 30%. В результате такие перерабатывающие сотрудники могут прожить лишь до 60 лет.
Врач посоветовал трудоголикам не смешивать работу и личную жизнь, уделять больше времени отдыху и пересмотреть свое отношение к труду.
Ранее психолог и нейропсихолог Наталья Наумова рассказала, как снизить стресс при возвращении в офис после удаленной работы. Она порекомендовала чаще посещать интересные места, встречаться с друзьями после работы и составлять список приятных дел на вечер. Также, по ее словам, можно обсудить с руководством переход на гибридный график.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
