Врач рассказала, что зимой лучше согреваться какао, а не горячим шоколадом

Она пояснила, что главная разница между этими напитками заключается в их составе и влиянии на организм. Горячий шоколад обычно содержит какао, сахар, молоко или сливки, а также различные топпинги и сладкие добавки. Такой напиток быстро дарит ощущение тепла и прилив энергии, но этот эффект недолговечен.

«Этот напиток вызывает резкий скачок уровня глюкозы в крови, за которым вскоре следует резкое падение, что приводит к упадку сил, сонливости и желанию перекусить», — отметила эксперт.

Какао же в основном состоит из натурального какао-порошка и может быть приготовлено без дополнительных ингредиентов, добавляя подсластитель лишь по желанию.

Кроме того, какао богато антиоксидантами, такими как флавоноиды, которые положительно влияют на сосуды, улучшают кровообращение и поднимают настроение. Напиток также стимулирует центральную нервную систему благодаря теобромину и кофеину, что способствует бодрости и энергии без резких колебаний уровня глюкозы в крови.

Для длительного и стабильного ощущения тепла и энергии стоит выбирать натуральное какао без добавок, заключила Литвинова-Гразион. Горячий шоколад лучше употреблять как десерт, контролируя при этом его количество.

Ранее врач-отоларинголог Антон Ризаев объяснил, что холодная вода или мороженое могут способствовать развитию ангины, но не являются ее прямой причиной. Ангина, или острый тонзиллит, — это воспалительное заболевание инфекционного характера, передающееся воздушно-капельным путем. Для его развития важны как возбудитель, так и состояние иммунной системы.