Названы способы избежать болезненных перепадов атмосферного давления

Сергей Смирнов

Все материалы

Физическая активность и соблюдение режима сна могут помочь улучшить самочувствие во время изменений атмосферного давления. Советы по борьбе с неприятными симптомами в условиях погодных перепадов были даны российскими неврологом Екатериной Демьяновской в интервью с газетой "Известия". Эксперт отметила, что не существует универсального способа справиться с резкими изменениями погоды, однако правильное питание, достаточный сон и физическая активность могут помочь почувствовать себя лучше в такие дни. Демьяновская рекомендует гипертоникам ограничить потребление жидкости, избегать соленой пищи, а также использовать контрастный душ и теплые ванны для ног для борьбы с недомоганием. Она также советует метеочувствительным людям заниматься регулярным закаливанием, климатолечением и бальнеотерапией. Ранее кардиолог Мария Глезер объяснила, что симптомы при резких изменениях погоды связаны с состоянием сосудов и свертываемостью крови.