Найден способ сохранить здоровье сосудов в старости
Хорошая физическая форма в возрасте от 30 до 50 лет может способствовать сохранению эластичности сосудов в старости. К такому выводу пришли исследователи из Каролинского института в Швеции. Их работа опубликована в журнале Scientific Reports.
В исследовании использовались данные длительного проекта SPAF-1958, в рамках которого за 425 участниками наблюдали в течение многих лет. Обследования проводились в 34, 52 и 63 года. Ученые оценивали физическую выносливость с помощью велоэргометрии, а также измеряли степень жесткости артерий.
Оказалось, что у людей с более высокой аэробной выносливостью в молодом и среднем возрасте сосуды после 60 лет были более эластичными. Эта зависимость сохранялась даже с учетом давления, массы тела, курения и уровня холестерина.
При этом сам холестерин, включая показатели «хорошего» HDL-холестерина, не смог так точно предсказать состояние сосудов, как уровень физической подготовки. По мнению исследователей, регулярная физическая активность оказывает долгосрочное защитное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Авторы отмечают, что результаты исследования подчеркивают важность поддержания хорошей физической формы уже с раннего взрослого возраста. В дальнейшем ученые планируют продолжить наблюдение за участниками, чтобы выяснить, как изменения уровня активности влияют на здоровье сосудов после 68 лет.
Ранее ученые установили, что употребление кимчи помогает поддерживать уровень холестерина в норме.
