Найден способ замедлить старение без таблеток
Исследование ученых из Международного университета Махариши, опубликованное в журнале Biomolecules, показало, что долгосрочная практика трансцендентальной медитации способна снижать уровень стресса и замедлять биологическое старение. У людей, занимающихся медитацией на протяжении 12 и 40 лет, были выявлены более низкие уровни гормона стресса кортизола, а также уменьшена активность генов, связанных с воспалением, метаболическими нарушениями и старением. Кроме того, опытные практики показали лучшие результаты когнитивных функций, сравнимые с молодыми людьми, и более высокий уровень интеграции мозга по данным электроэнцефалографии. Хотя прямая причинно-следственная связь не доказана, данные указывают на потенциал трансцендентальной медитации в замедлении старения и защите мозга.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
