Назван простой способ снизить риск болезней сердца и сосудов
Регулярные физические нагрузки существенно снижают риск развития сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний у людей с тяжелыми психическими расстройствами. К такому выводу пришла международная команда исследователей, проанализировавшая сотни научных работ и метаанализов. Результаты обзора опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.
Пациенты с такими диагнозами, как шизофрения, депрессия и биполярное расстройство, в среднем живут на 10–20 лет меньше, чем остальное население. Основными причинами преждевременной смертности являются сердечные заболевания, диабет и другие метаболические нарушения. Одним из главных факторов риска считается низкий уровень физической активности.
Исследование показало, что регулярные и систематические занятия спортом способствуют улучшению нескольких показателей здоровья. У пациентов отмечалось снижение симптомов депрессии и психоза, повышение когнитивных функций и качества жизни, а также уменьшение кардиометаболических рисков — факторов, связанных с заболеваниями сердца и обмена веществ.
Ученые также подчеркнули, что люди с шизофренией проводят в сидячем положении почти 10 часов в сутки, а менее 20% пациентов выполняют рекомендации Всемирной организации здравоохранения по физической активности. При депрессии и биполярном расстройстве вероятность недостаточной активности примерно на 50% выше, чем у здоровых людей.
Авторы работы отмечают, что физическая активность должна стать неотъемлемой частью лечения психических расстройств наряду с медикаментозной терапией и психотерапией.
Ранее исследователи разработали средство для восстановления сердца после инфаркта.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
