Названы главные привычки для активного долголетия
Профессор Венского университета имени Зигмунда Фрейда Эмиэль Воутерс выделил основные привычки, необходимые для активного и долгого долголетия, сообщает РИА Новости. По его словам, Американская кардиологическая ассоциация выделяет восемь ключевых факторов, способствующих здоровому старению: отказ от курения, полноценный сон, сбалансированное питание, регулярная физическая активность, а также контроль артериального давления, уровня липидов, массы тела и глюкозы в крови.
Воутерс отметил, что медицина должна сместить акцент с лечения заболеваний на продление периода здоровой жизни. Он подчеркнул, что забота о сердечно-сосудистом здоровье должна начинаться задолго до 60 лет — лучше всего, если это будет сопровождать человека на протяжении всей жизни.
«Забота о здоровье должна стартовать в молодом возрасте, а также еще до рождения, внутриутробно», — заключил профессор.
Ранее терапевт и кардиолог Сергей Вечтомов предупредил о привычке, которая незаметно наносит вред сердечно-сосудистой системе.
