Обнаружен простой способ усилить иммунную защиту организма
Посещение сауны способно временно активизировать иммунную систему и укрепить защитные функции организма. К такому выводу пришли финские исследователи, чья работа опубликована в журнале Temperature.
В исследовании участвовали 51 взрослый человек, которые провели примерно 30 минут в сауне с последующим коротким охлаждением под холодным душем. После процедуры ученые провели анализ крови и зафиксировали увеличение количества лейкоцитов — клеток, отвечающих за борьбу с инфекциями.
Особенно заметно выросло число нейтрофилов и лимфоцитов, играющих ключевую роль в иммунном ответе. По мнению исследователей, посещение сауны способствует «перераспределению» этих клеток: они выходят из тканей в кровоток и временно активнее защищают организм.
Однако уже через полчаса после сеанса уровень клеток возвращался к исходным показателям, что свидетельствует о кратковременном эффекте, похожем на реакцию организма на физическую нагрузку.
Авторы отмечают, что речь идет лишь о немедленном воздействии после одного посещения сауны. Для понимания долгосрочного влияния на иммунитет необходимы дополнительные исследования.
Ранее ученые также установили, что кратковременное погружение в холодную воду улучшает эмоциональное состояние.
Больше новостей на сайтах Медиахолдинга
