Обнаружена неожиданная польза манго

Сергей Смирнов

Все материалы

Согласно публикации в журнале Nutrients, свежие манго могут улучшить углеводный обмен у людей с избыточным весом и ожирением, не вызывая набора веса. В рамках исследования, в котором приняли участие 48 человек в возрасте от 20 до 60 лет, участники, употреблявшие ежедневно манго, показали значительное снижение уровня инсулина и показателя HOMA-IR, указывающего на риск развития диабета. Кроме того, было отмечено повышение активности гена Nrf2, ответственного за защиту клеток от окислительного стресса. Эти результаты подтверждают ранние исследования, указывающие на пользу манго для контроля уровня сахара в крови и подчеркивают, что манго может быть полезным дополнением к рациону для людей с риском развития диабета.