Отказ от одной привычки оказался способен снизить риск развития деменции
Отказ от курения может существенно уменьшить риск развития деменции и замедлить снижение когнитивных способностей. К такому выводу пришли исследователи из Чжэцзянского университета в Китае. Итоги работы опубликованы в журнале Neurology.
Ученые изучили данные более 32 тысяч взрослых, за состоянием которых наблюдали на протяжении 25 лет. За это время было зарегистрировано 5868 случаев деменции. Анализ показал, что у людей, отказавшихся от курения, вероятность развития заболевания была заметно ниже, чем у тех, кто продолжал курить.
Наиболее заметный эффект наблюдался у участников, которые после отказа от сигарет почти не набрали вес или не прибавили вовсе. Даже при умеренном увеличении массы тела бывшие курильщики сохраняли более низкий риск деменции, однако при наборе свыше 10 килограммов эта связь становилась менее выраженной.
Авторы также отметили, что риск деменции продолжал снижаться с каждым годом после отказа от курения. Примерно через семь лет показатели бывших курильщиков почти сравнивались с показателями людей, никогда не куривших.
По мнению исследователей, полученные данные подтверждают, что отказ от курения способен поддерживать здоровье мозга в долгосрочной перспективе. При этом важное значение имеет и образ жизни после прекращения курения, в том числе контроль веса и общее состояние здоровья.
Ранее ученые установили, что колебания артериального давления в течение суток повышают риск деменции.
